Пн-Вс с 8:00 до 20:00
Без выходных
Доставка каждый день
voda-vam.ru@yandex.ru
Калуга, ул. Труда 30а
Козельск, ул. С.Панковой, д.47А
Заказать звонок

Как вода влияет на организм?

4 Декабря 2018 года
Человек на 60-70% состоит из воды. Поэтому так жизненно необходимо пить воду. Для того, чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии, человек должен постоянно восполнять баланс жидкости, употребляя по полтора, а то и два литра в сутки.

Роль и влияние воды для организма человека

Разные части тела человека содержат и разное количество воды, например, в стекловидном теле глаза содержится 99% воды, на втором месте кровь — там вода составляет 83%, далее следует жировая ткань — 29%, вода есть даже в нашем скелете — 22%, и, как ни удивительно — в зубной эмали — 0,2%. Исходя из этого, мы можем с точностью сказать, как вода важна для нашего тела. Вода разгоняет кровь, улучшает работу зрительного аппарата, позволяет не накапливать лишний жир и многое другое. Если же уровень жидкости не будет восполняться, то человек попросту может умереть.

Должное существование человеческого организма, а именно: выполнение процесса метаболизма, поддержка теплового баланса, выведение продуктов жизнедеятельности и так далее, будет невозможным в отсутствии воды. Будучи ограниченным в потреблении воды на протяжении суток (а в особенности при жарком климате), у человека ухудшается моральное состояние, идет понижение его волевых качеств и боеспособности, а также приводит к усталости.

Правильное соблюдение режима приема воды обеспечивает нам как работоспособность, так и стабильность питьевого баланса, где не будет ни обезвоживания, ни перегрузки тела водой.

Благодаря действию воды и определенных процессов в организме, из тела человека посредством пота и других выделительных систем выделяются разнообразные шлаки и токсины, продукты метаболизма. С помощью воды, а в дальнейшем — испарины, человек поддерживает в своем теле нормальную температуру, освободившись от лишней теплоты.

Польза воды для нашего тела

Вода – это ценность. Без нее не сможет существовать ни один живой организм.  Вода избавляет нас от болезней, очищает наше тело, сохраняет нам молодость.

Какие же благотворные действия оказывает вода на наш организм?

Омоложение кожи.
Ученые доказали, что при употреблении чистой питьевой воды клетки нашей кожи получают благотворное влияние благодаря тому, что вода просто не дает клеточкам высохнуть, питая их влагой как бы изнутри.

Выведение токсинов из организма.
Многие знают о содействии воды при выведении вредных токсинов из нашей системы желудочно-кишечного тракта. В этом наше тело также обязано функции почек, эффективную работу которых обеспечивает все та же простая вода и правильное ее употребление

Снижение риска возникновения инфаркта.
Специалисты по вопросам сердечно-сосудистых заболеваний советуют придерживаться хотя бы пяти стаканов употребляемой воды в течении дня, так как это до 70% может снизить риск сердечных приступов.

Вода является естественной смазкой в суставах.
Научно доказано, что недостаточное количество воды в нашем теле может спровоцировать спазм мышц, потому как вода — это основная составляющая часть, которая играет неотъемлемую роль в образовании «смазки» для суставов и мышечной ткани. Чтобы предотвратить спазм мышц при физических спортивных нагрузках, медики рекомендуют пить воду до и по окончании тренировки.

Восстановление энергии в теле.
В течение дня мы не только употребляем жидкость, но и также ее теряем, в следствии естественных процессов: при дыхании, когда мы потеем, при мочеиспускании и так далее. Вода является прекрасным источником восстановления энергии. Чем больше воды пьете, тем больше энергии сохраняете в рабочее время.

Прямая необходимость для функционирования ЖКТ.
Вода принимает участие во всех процессах Желудочно-кишечного тракта, от доставки питательных веществ и микроэлементов, до выведения всего ненужного и уже переработанных материалов. Чтобы ваш организм не испытывал проблем в пищеварением, желательно также пить как можно больше воды.

Снижение риска инфекционных заболеваний.
Если мало воды в организме — это увеличивает риск обезвоживания, что безусловно ведет к снижению работы иммунной системы. Последнее становится причиной частых заболеваний и инфицирования, которое еще и проходит с большими сложностями.

Естественное регулирование температуры тела.
И за терморегуляцию в нашем организме отвечает вода. Если мы разогрелись вследствие, например, занятия спортом, то требуется просто восстановить количество жидкости в организме для охлаждения.

Сжигание жира.
Клетки, которые насыщены водой, способны разгонять жировые отложения. Вода очень хорошо влияет и на метаболизм, что помогает человеку потерять вес.

Улучшение общего самочувствия в организме.
Вода является источником поддержания вашего хорошего настроения и самочувствия. Даже во время болезней нередко можно услышать пожелание о том, что нужно пить больше воды, инфекция само по себе уйдет. Доктора могут подтвердить, да и выше перечисленных фактов достаточно.

Как и итог: для того, чтобы оставаться такими же красивыми и молодыми, сохранять бодрость и хорошее настроение, прислушайтесь к совету о том, что человеку необходимо пить как можно больше воды в сутки. Компания доставки «Вода Вам» готова привезти воду совершенно бесплатно в любую точку города. Заказывайте воду у нас и сохраняйте молодость еще на долгие годы.