Пн-Вс с 8:00 до 20:00
Без выходных
Доставка каждый день
voda-vam.ru@yandex.ru
Козельск, ул. С.Панковой, д.47А
Калуга, ул. Труда 30а
Заказать звонок

Какой температуры должна быть вода для питья?

25 Ноября 2018 года
Мы уверены, что каждый второй, кто читает эту статью, предпочтет выпить стакан прохладной воды, нежели теплой. Но есть и те, кто, наоборот, за горячий чай еще поборются. Стоить отметить, что во всем должна быть некая золотая середина. Вода не должна быть чрезмерно холодной, не должна быть чрезмерно горячей. Почему же это так? Разберемся.

Так холодная или горячая? А может быть все-таки теплая?

Наилучшей для питья является вода, приближенная к температуре тела или немного более теплая. Такая вода обладает множеством полезных свойств, она как никакая другая благотворно влияет на наш организм.

•    Благоприятно влияет на пищеварение. Большинство людей с утра предпочитают теплые напитки, кофе или чай. И дело не только в содержащемся в них кофеине. Аюрведа утверждает, что именно теплая жидкость стимулирует процесс пищеварения. При этом гораздо большую пользу для организма несет стакан теплой воды, чем чашка кофе.
•    Способствует детоксу. Наилучшего очищения организма от вредных веществ можно достичь, употребляя достаточное количество теплой воды.
•    С помощью теплой воды можно облегчить боль. При головной боли или различных воспалительных процессах стоит употреблять именно теплую влагу, так как она вызывает приток крови к тканям. Также жидкость комнатной температуры облегчает менструальные боли.
•    Теплая вода является отличным средством борьбы с запорами. В большинстве случаев причина их возникновения заключается в нехватке жидкости. Для ее восполнения лучше пить теплую влагу, оказывающую успокаивающее действие на кишечник.
•    Также теплая вода вызывает отхаркивающий эффект, в связи с этим ее стоит употреблять в случае заложенности носа или при кашле.
А чтобы доказать вам насколько плохо пить холодную воду, приведем ниже перечень ее неполезных свойств:
•    Холодная вода мешает организму испытать чувство насыщения, из-за чего ощущение удовлетворения чувства голода наступает с сильной задержкой, что неизбежно приводит к перееданию.
•    Холодная вода ухудшает пищеварительные процессы, потому что они очень сильно зависят от температуры, а значит, пища не будет усваиваться должным образом.
•    Жирная пища с холодной водой вообще является бомбой замедленного действия для организма человека, потому что жир твердеет и становится непригодным для усвоения организмом, в таком виде он опаснее для организма в несколько десятков раз.
•    Считается, что холодная вода лучше утоляет жажду, однако это совсем не так. Во множестве тестирований, люди, которым давали теплую воду, пили ее намного меньше, чем люди, которым давали холодную воду.
•    Также считается, что холодная вода охлаждает организм, но это правда только от части, потому что при поступлении холодной воды организм в срочном порядке старается согреться и вместо того, чтобы просто охладиться начинает вырабатывать дополнительно тепло, которое во время жары лишнее. Такое поведение организма приводит к увеличенному потреблению воды, а если каждый раз пить холодную воду, то жажда практически не будет покидать человека, при перенасыщении организма водой появится повышенное потоотделение.
Приучите себя пить воду комнатной температуры. А еще лучше, немного теплей. Через небольшой промежуток времени вы точно заметите улучшение пищеварительных процессов и меньшую потребность в сахаре. Закрепив такую привычку, вы очень поможете собственному организму. Ну, а для того, чтобы у вас эта привычка сохранялась всегда, вы можете в любое удобное для вас время заказать доставку воды на дом или в офис от нашей компании Вода Вам в городе Калуга.